co wtedy

A spadkow sie nie boisz? ;-) Ogolnie uwazam ze zrobiles blad. Lepiej nastawic sie na pewne srodki i robic krotsze cylke z czestrzymi off wtedy te spadki nie sa az tak odczowalne. Teraz proponowalbym wejsc na spokojnie np na propa na 4tyg 100e2d a pozniej na kolejne 4 tyg dalbym clenbuterol. pozniej z 4-6 tyg jakies staki dobre treningowe i [...]

Skalar, mam podobny problem, ale nie ma sie co oszukiwac, trzeba zrobic jakis off, im predzej tym bedzie lzej.. schodz powoli, zrob jakis sensowny mostek, dobry odblok i daj dychanc cialu z 2 miesiace bez towaru, wtedy pojdzie dobrze.

Pompa jest tylko an treningu, nie ma takich supli co efekt się utzryma na stałe, jedynie taki efekt powoduje trening i dobre odzywianie wtedy mieśnia stają się większe.

a jak on/ona/ono ma to smarowac jesli na skorze znajduje sie twarda oslonka sprzed kilku dni? hhmm? wtedy srodek nie zadziala. co nie?

[...] po ktorych ma przeciwnika w bocznej albo od razu w dosiadzie ( poczatkujacy nie sa na pewno kozakami w bronieniu sie garda ) to odpowiedz nasuwa sie sama...co innego jesli taki brazowy pas od razu wciaga do gardy, lezy na plecach i broni sie otwarta garda, wtedy jest szansa na atak krocza ale i zblizajac sie chwytacz moze uderzyc noga...

Wino daj tak aby je skonczyc tydzien po propie.ogolnie to zamienil bym kolejnosc i na poczatek dal propa(szybciej sie wkreci) a dlugi estr na koniec wtedy wino tak daj aby skonczyc je dwa tyg po testo.hcg co ok 6-7 tyg 5000 rozbite na 2 iniekcje w tyg po 2500 i na koniec 10.000-15.000 hcg i combo clom nolva

wtedy jeszcze na silke nie chodzilem wcale, moze na wf niekiedy, ale twoja klase dobrze pamietam bylo tam kilku bykow co na silce czesto siedzieli

Kiepsko z tą promocją w Polsce ogólnie. 95% ludzi w ogóle nie wie co to Muay Thai, dlatego ja dla własnego spokoju mówie po prostu Boks Tajski Wtedy slowo "BOKS" daje im MNIEJ WIECEJ obraz jakiś ze to walki czy coś w tym stylu

z hcg masz dwie opcje albo od 2-3 tyg po 500 j.m. co 5-7 dni lub na sam koniec cyklu dać 5 iniekcji po 1000 j.m. tak abys ostatnie hcg brał jakos równo z końcem testa,wtedy sermy dajesz 10 dni po ost testo

[...] 10t 8ww kromka pelnoziarnistego 70 g 50ww 4t 5b 260kcal razem 540kcal dam lyzke ojelu przy brakach w kalorycznosci jak bede jadl lososia 150g nie 200 i tluszczu nie dodam wtedy razem 3000kcal na poczatek, bede dodawal stopniowo po 100kcal na tydzien, ale tez nie za duzo zeby sie nie zatluscic mozecie powiedziec co jest zle? poprawie dziekuje [...]

[...] z relacją między zaangażowaniem różnych typów włókien,w zależności od użytego środka.To Ty masz wiedzieć,kiedy przypada szczyt działania od momentu wbicia,zapewniasz wtedy odpowiednia stymulację włókien,zapewniasz właściwy PTOR i budujesz mięśnie nawet na 3g węgli/kg.To nie jest czarna magia,tylko fizjologia organizmu,od tego każdy [...]

Możesz dać 12 powtórzeń i wtedy co tydzień/dwa tygodnie zwiększać obciążenie o 2.5kg

[...] redresyjne mozna wykonywac po rozgrzaniu pacjenta np. goracymi okladami, kapiela, etc. Zalezy tez jak to traktujesz. Rozciaganie moze tez byc czescia rozgrzewki. Ale wtedy ma przygotowac organizm do wysilku. Natomiast rozciaganie majace na celu zwiekszenie zakresu ruchow musi byc samo poprzedzone rozgrzewka. Specjalisci od fizjologii [...]

zobacz co dermatolog powie, ale jeśli na 1-wszej wizycie będzie chciała wsadzić na antybola to nie idź na to. I wtedy imo warto pomyśleć nad diagnostyką pod sibo + ogólnie wykonaniem podstawowych badań.

Jakbyś miał wierzyć we wszystko co jest na opakowaniach to po puszcze białka powinieneś być mega koksem . Xpand'a rozpisujesz inaczej jak jest to Twój jedyny suplement z kreatyną i inaczej jak łączysz go z wolną formą. W 4 kapsach Cretine MC masz 5g krety, więc bierzesz 4 kapsy rano na czczo. Wtedy odpuszczasz już sobie Xpand'a. Bierzesz go za [...]

[...] 183 i naturalnym podejsciu do tematu organizm w celu przytycia może domagać się zbyt duzych ilosci substancji odzywczych w celu utrzymania/powiękzenia masy ciała a jest to wtedy ekonomicnie nieopłacalne ( trzeba sporo złotówek wydawać na jedzenie bo domowa kuchnia nie zapewni tego co trzeba)trzeba jeść dużo i często a nie każdy ma na to czas [...]

3 kg w miesiąc to bardzo dużo... w rok masz 36kg tłuszczu. Czemu na siłę chcesz oblać się tłuszczem i doprowadzić do problemów zdrowotnych? Nasz organizm głupi nie jest... on wie co robić z poszczególnymi składnikami. Głupi staje się wtedy gdy mu szkodzimy.

[...] na oszczędność czasu- możesz przygotować jeden posilek i podzielić na kilka porcji, gotować ryż/kaszę "hurtowo", piec zapiekanki/fritaty/pieczenie/muffinki w piekarniku (wtedy nie musisz stać i pilnować garów), robić jednogarnkowe dania, no nie wiem, co Ci jeszcze podpowiedzieć. jak czegoś nie masz w lodówce to postaraj się znaleźć zamiennik. [...]

CO ZA BZDURA Triceps i Biceps do nie najgorsze połączenie ponieważ gdy ćwiczysz mięśnie na przeciwko siebie możesz robić super serrie czyli po serii. na Biceps odrazu serria na Triceps wtedy trenig jest krótszy i efektywny tak samo No ja własnie tez się zastanawiam dlaczego połączenie tych antagonistycznych partii na jednej sesji jet złe? }:-(

BOLI? pytanie dlaczego??? czy powinny być przerwy - jeżeli organizm sie tego domaga tak , jeżeli nie to NIE zaniżać świadomie swój poziom wytrenowania nie wiekszego sensu. idziesz na wesele i co ???? baw sie chyba że dążysz do konkretnej formy zawodów w różnych dyscyplinach wtedy odradzam jakiekolwiek używki. alkohol mocno odwadnia.